Los recuerdos en Navidad.



Hoy es navidad, un momento donde la gran mayoría de la gente esta feliz, es un mes emotivo lleno de sorpresas y alegres encuentros, sin embargo existe otra parte de la Navidad, la de las personas que están pasando por un momento doloroso y hablando exclusivamente de las rupturas de pareja, la navidad se puede volver bastante abrumadora y dolorosa.

La primera navidad tras un divorcio suele ser sumamente intensa, esta llena de recuerdos de momentos agradables y alegres que hoy ya no están, y nos envuelven en un mar de sentimientos que lejos de hacernos disfrutar de estas fiestas nos llenan de nostalgia y tristeza.

Podría decirte que dejes la tristeza de lado y seas feliz, pero las cosas no funciona así, es importante también que te respetes y vivas tus emociones, que aceptes lo que sientes y tomes un poco de fuerza para convivir con los tuyos pero no te niegues a ti mismo la tristeza de lo que aun no has sanado, permitele convivir con tus demás emociones, pero no le des permiso de adueñarse de la noche, de convivir un rato con los tuyos y darles un poco de ti porque esas emociones en medio del dolor también ayudan a mitigarlo.



Un ejercicio que puede ayudarte a convivir con el dolor de los recuerdos es tomar un momento de la noche o del día como tu lo quieras, ir a algún lugar donde puedas estar solo y cerrar los ojos por un momento dejar que los recuerdos lleguen y llorarlos, respirar, y darle las gracias a tu pasado por todo lo hermoso que te dio en su momento, darle las gracias también por irse por todo lo que te lastimo, decirle todo lo que tu quieras y necesites, volver a respirar y hacer una pequeña oración si lo deseas y decir, lo que resta del día es para mi y para los míos, y si en medio de los festejos vuelve la melancolía solo cierra los ojos, respira y recuerda que ya le diste su tiempo y regresa a ti.

Recuerda que el dolor que produce una ruptura es natural, hay que llorarlo, hay que vivirlo para poder seguir adelante, pero no te quedes a vivir en él, lucha por ti y deja que tus heridas sanen, quierete te vas a necesitar.

Con amor: 

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