El arte de amarte a ti mismo
Cuando experimentados una situación que nos genera dolor buscamos la
forma de mitigarlo y buscando respuestas muchas personas incluyendo familia,
amigos, profesionales, nos recomiendan trabajar en "Nuestro amor
propio", pero muchas veces solo nos quedamos con la idea de "tener
amor propio" pero no llegamos a profundizarlo, damos por hecho su
significado como si en realidad solo con decir "me amo a mi mismo"
sea más que suficiente, pero no lo es, amarte a ti mismo implica un proceso de transformación
para crecer como persona.
El arte de amarse a sí mismo.
A menudo me preguntan en consulta y, ¿cómo le hago para amarme?
Y, deberíamos empezar por definir que es el amor, y existen miles de
conceptos, cada uno tiene su propio concepto, y miles de autores han escrito
sobre ello, pero me gustaría enfocar estas líneas a una definición que para mí
significa todo:
“El amor es la alegría que me da la sola existencia de la persona amada”
Joseph Zinker
Y si el amor es la alegría por los otros, entonces si lo quiero aplicar
a mí mismo debería preguntarme ¿Soy feliz por el simple hecho de existir? Quizás
ni siquiera te has hecho esa pregunta, pero sí que vale la pena responderla,
porque implica amarme no por lo que soy ni por lo que tengo, ni por lo que he
logrado, implica desprenderme de todo lo material que tengo, desapegarme de mis
razones para estar vivo sino simplemente ser feliz por el hecho de tener la
fortuna de EXISTIR.
Amarse a sí mismo implica muchas veces renunciar a los otros para ser
felices, desprenderme de relaciones tormentosas que lejos de hacerme crecer me
alejan cada día más de mí.
Amarse a sí mismo significa renunciar a creencias impuestas por los
demás que me limitan y no me dejan crecer como persona, que juzgan y no
aceptan.
Amarse a sí mismo es el comienzo del amor real, de relaciones más sanas,
porque solo cuando te amas puedes darte cuenta de que tipo de relaciones estas
formando y si son benéficas para tu vida.
Amarse a sí mismo es cuidar de tu mente, de nutrirla con información sana,
de leer cosas que me ayudan a crecer, a cultivarme, de pensamientos e ideas, de
escuchar lo que dicen los demás y solo quedarme con lo verdaderamente útil.
Amarse a sí mismo requiere cuidar de tu cuerpo, recordar que solo
tenemos uno y que debemos cuidarlo, nutrirlo, ejercitarlo.
Amarse a sí mismo significa también creer en ti, en tu intuición, tener
plena confianza en lo que haces sin importar la opinión ajena.
Amarse a sí mismo es desarrollar nuestros talentos, creer en ellos, y
llevarlos a su máxima expresión.
Amarse a sí mismo es buscar independencia económica, sonara raro, pero
no puedes ir lejos si antes no te preocupas por tener una buena economía,
depender de los demás nos limita y baja la autoestima.
Pero en definitiva Amarse a sí mismo es aceptarnos como somos,
respetarnos, y tener la capacidad de expresar nuestras emociones sin sentirnos
vulnerables, aceptando que por mucho que yo me ame no significa que los demás también
lo hagan, nadie tiene la obligación de hacerlo y por ende esto me ayuda a
valorar a quien si lo hace, amarse implica perdidas de personas que no estarán
dispuestas a aceptarme tal y como soy pero justo de ese amor que me tengo, encontrare la fortaleza para vivir con ello y porque no para soportar el dolor
que conllevan ciertas perdidas que tendré a lo largo de mi vida.
AMATE, TE VAS A NECESITAR.
Gracias!!!
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