Terminamos, ¿y ahora?

Después de que te rompen el corazón en mil pedazos aprendes a cuidar de ti. Esa voz interna se vuelve en una guía en tu camino, y si bien después de un largo tiempo de sanación, de haber recorrido tu propio camino, el amor regresa, estás consciente de todo lo que ocurre, aprendes a amar con los ojos abiertos. Y este amar con los ojos abiertos implica ser consciente de cada decisión que tomas aún cuando no lo pareciera. Conforme te involucras con otra persona te das cuenta que vuelves a sentir, y el saberlo, saber que puedes volver a amar, da una tranquilidad inmensa cuando creías que no te volverías a enamorar nunca más. Esta carta es para ti que estás pasando por una relación complicada: La verdad es que me enamoré, y cuando me di cuenta de ello disfruté cada momento, cada detalle a tu lado. Me sentí digna de amor, de un amor que creía perdido, y es que lo que más me hizo sentido fue que te fijaras en mí, justo cuando yo sentía que era la peor versión de mí. Me miraste, me ace

Y si vas a salir de mi vida, sólo te pido una cosa. Una vez que te hayas ido y veas que estoy bien, no te atrevas a volver.  Mario Benedetti ¿Cómo pasamos de ser todo a nada? Solo leerlo genera un hueco en el estómago cuando tenemos una herida abierta. Dejar ir a un compañero de ruta genera un dolor inmenso, pensar en que ya no estará más en mi vida me causa un vacío, un no saber cómo continuar, es sentir que pierdes tu centro. Después de tantos años recorridos a su lado, tendemos a creer que somos uno mismo, muchas veces nos olvidamos de lo que somos y nos convertimos en una mutación con él otro.  ¿Y cómo no ha de doler, si depositamos en el otro nuestro futuro? Toda una vida planeada a su lado, pensando en cada detalle, hasta para hacer el super; ya no compramos lo que solíamos comprar, sino que compramos pensando en el otro, en lo que le gusta y como sorprenderle. Hace mucho tiempo leí una historia en "el camino de las lágrimas" de Bucay; lo transf

En qué conflicto mental nos puede meter una persona cuando nos levanta el ego, y de un golpe nos estrella contra el suelo. Comienzas a cuestionarte que hiciste mal, a preguntarte si dejaste de verte bien, o que fue lo que sucedió, no es fácil desvincularse de esa idea, sobre todo cuando esa persona te gustaba mucho. Muchas personas, en su mayoría mujeres, me han preguntado eso varias veces: ¿Porque me decía que era única y especial y de repente me dejó?;  La verdad es que la respuesta a ello, como en la mayoría de las preguntas de este estilo, no tiene mucho que ver contigo, sino con su propia fantasía. Las personas que no se hacen cargo de sí mismas tienden a depositar sus ideales en los demás, proyectando en ellos una imagen de lo que les gustaría.  Entonces, cuando hay una atracción, depositan en ti todas sus expectativas, sueños, y te suben en un pedestal inalcanzable, del cual si te caes es muy seguro que te des un buen golpe. Comienzan a decirte cosas increíb

Hace tiempo que las cosas entre nosotros han cambiado, te siento ausente, tus besos, tus caricias, todo cambio; te he preguntado muchas veces que sucede y me dices que nada, que son ideas mías, sin embargo confió en mi intuición, jamás me ha fallado. No sé qué sucede, no puedo ni quiero pensar en lo que está sucediendo, solo puedo expresar que no me siento a gusto, esa conexión que solíamos tener se ha perdido, he tratado muchas veces de tener una de esas conversaciones que solíamos tener y no funciona, no estás aquí, pareciera que ahora solo me acompaña tu cuerpo, pero definitivamente, tú no estás aquí. Y hoy, antes de que sucedan más cosas, antes de que me mientas, antes de que decidas sobre nosotros, quiero dejarte en claro algo sumamente importante para mí: Si decides irte, quiero que sepas que ya no hay vuelta atrás... Irte no necesariamente es dejarme en el abandono, sino estar sin estar, jugar a que me quieres cuando tus sentimientos son diferentes, h

Hoy decidimos ponerle fin a lo nuestro, y voy a pedirte como ultimo favor que: No me pidas que seamos amigos. Ahora mismo mi herida está muy reciente, no dudo que tú también sientas cosas, eres humano igual que yo, pero muy probablemente nuestras emociones sean muy distintas, y si bien tuvimos la madurez para terminar sin agredirnos, no significa que debamos permanecer en contacto, no es lo que necesito ahora. Tengo este dolor atravesado aquí dentro, que si te lo explicara no lo entenderías. Solo te pido que respetes mi espacio, respeta mi decisión, si en verdad me quieres tanto como dices, déjame ir de verdad. Necesito estar conmigo ahora, y no, no significa que lo que siento sea porque quiero volver contigo, significa que me amo y respeto mis procesos de sanación para continuar. No quiero estar con nadie ahora, y no porque te guarde un luto o tenga lealtad hacia ti, no, lo hago por mí, porque necesito cubrir primero mis necesidades para poder estar con a

De pronto te encuentras aquí, queriendo a alguien que no te ama, con tu corazón hecho trizas, esperando que el otro te dé una señal, siempre intentando leer entre líneas, tratando de interpretar en sus mensajes una pequeña muestra de amor, repitiéndote a ti mismo una y mil veces que "todo está bien" que a ti tampoco te interesa tanto y que si no te quiere no importa. ¿Cuanto nos mentimos a nosotros mismos para no aceptar la realidad, porque no es fácil aceptar que te has creado una fantasía para sentirte querido? ¿Cuantas cosas te has inventado para contarle a tus amistades sobre como esa persona siempre "Está ahí" y que no te importa tanto, pero "disfrutas su momento"? Han sido tantas veces que tus amistades creen que esa persona te quiere y tú no le das oportunidad. Por dentro sabes, sientes esa ansiedad que te produce el inventarte una historia que solo funciona en tu vinculo social pero no dentro de ti, pero... ¿Por qué? ¿Por qué preferi

Las lágrimas que no se lloran, ¿esperan en pequeños lagos? ¿o serán ríos invisibles que corren hacia la tristeza? Pablo Neruda Las emociones son la forma que tenemos de externar todo aquello que nos sucede. Es importante aprender a reconocer cada una de ellas, aprender a vivirla, sentirla y dejarla ir, puesto que si no lo hacemos muchas veces solemos confundirlas y disfrazarlas. ¿Cuántas veces no hemos disfrazado la tristeza en la máscara del enojo, para no mostrarnos débiles ante el mundo, aunque por dentro colapse todo? Hoy me gustaría mostrarte que no siempre podemos ser valientes y se vale; se vale un día no tener ganas de hacer nada, simplemente dejar que lo que tengamos dentro fluya  expresándonos a través de nuestras lágrimas, esas gotitas de agua salada que son tan sanadoras al llevarse todo nuestro dolor. Y quiero decirte que solo por hoy, no quiero ser esa chica fuerte que lucha por todo, que le ve lo positivo a todo y no se deja derrumbar. Hoy solo

Cuando terminamos una relación de pareja que fue insana y nos destrozó por dentro, ocurren grandes cambios en nosotros. Ya sea para bien o para mal, la sacudida emocional que nos provoca la perdida siempre nos lleva a generar una transformación. Muchas veces inmersos en ese tipo de relaciones perdemos el amor propio, descuidamos por completo nuestra apariencia centrándonos en complacer a nuestra pareja, dejamos de cuidar tanto lo que comemos, como lo que vestimos y que te digo del maquillaje. Como te decía inicialmente el cambio ocurre, pero depende de ti, de lo que decidas hacer con ese dolor. Muchas veces cuando nos da miedo afrontar la realidad y seguir adelante podemos quedarnos en un estado "impasse"; donde actuamos como si todo siguiera igual y no hacemos nada por ser diferentes esperando a que nuestra pareja regrese, en esos casos, hablamos de personas que tienen conflictos mayores y requieren de ayuda psicológica. Algunas personas lo hacen como

La navidad en la mayoría de los hogares es una época de máxima felicidad, donde toda la familia se reúne para compartir, disfrutar, reencontrarse y suele ser demasiado simbólica, sin embargo, tras la pérdida de seres queridos la navidad muchas veces pasa a ser una tortura emocional, donde lejos de sentirte feliz no logras encontrarte en medio de los demás, no puedes sonreír con ellos y la tristeza te invade en cada poro de tu ser. Los recuerdos nos invaden y no nos dejan pensar en otra cosa, es que, tras la pérdida de un ser amado, las celebraciones se convierten en un recordatorio inevitable de esta ausencia física, así como de esos bellos momentos que ya no podremos compartir juntos, entonces ¿cómo podré afrontar esta Navidad sin él o ella? Llama o reúnete con aquellos seres queridos con quienes compartirás esta Navidad y exprésales cuáles son tus expectativas respecto a este día. Comparte con ellos tus emociones e inquietudes siendo honesto respecto a cómo te gusta

El que da demasiado amenaza la relación. No debo dar más de lo que el otro me puede devolver. Bert Hellinger Llega una mujer a una larga fila delante de una puerta y pregunta a la última persona formada que es otra mujer hermosa: — ¿Es aquí la fila para los sacrificios? — Sí, aquí es. Tú vas después de mí, yo soy la numero 852 y tú la 853. — ¡¿Tantos?! Válgame Dios, ¿entonces cuando llegará nuestro turno? — No te preocupes, aquí es rápido. ¿Con tal de qué vas a ofrecer sacrificio? — Yo, con tal de conservar el amor ¿y tú? — Yo a favor de mis hijos. Ellos son todo para mi. — ¿Y qué has traído para sacrificar? — Bueno, he traído mi vida personal. Todo con tal de que los niños estén felices y sanos. Todo lo hago por ellos. Hace algún tiempo un buen hombre me pidió matrimonio pero no me casé. ¿Cómo les voy a traer un padrastro a casa? También dejé el trabajo que me gustaba porque no era cerca de casa. Ahora trabajo como niñera en un jardín