Terminamos, ¿y ahora?

Se que te sera muy extraño encontrar un articulo así dentro de esta página cuando siempre me he centrado en la psicología y no es que este lo este, pero esta basado en el Hopononopo, para la sanación mental y espiritual, sin embargo al leerlo me pareció fascinante ya que su objetivo es liberar todo lo que tenemos dentro y puede ser muy funcional si lo tomas como un ritual para soltar lo que no quieres compartir con nadie, recuerda que el control de lo que sentimos esta en nuestra mente y de hecho puedes crear tus propios rituales para liberarte de las emociones negativas que no te permiten seguir adelante: Este ritual sirve para personas con ansiedad, depresión, personas que se encuentran con mucho estrés, también funciona como motivador diario. Es para todos. Ritual Del Vaso De Agua  1. Toma un vaso de vidrio, completamente transparente y llénalo 3/4 partes con agua del grifo. 2. Busca un lugar de tu casa que te haga vibrar alto. Que ...

Cuando decir adiós es una oportunidad para crecer Las despedidas pueden ser muy duras, y más aún cuando sabemos que no volveremos a ver a esa persona que tanto hemos querido, y somos conscientes de que nada volverá a ser lo mismo y que, con el tiempo, la conexión que alguna vez hubo desaparecerá. Pero hay momentos en los que decir adiós es una oportunidad para crecer, y también una oportunidad para redirigir nuestra vida hacia el camino que deseamos, porque cuando el amor no es correspondido, los obstáculos en el camino pueden ser demasiado grandes como para seguir en esa ruta. En estos casos, conviene ser inteligentes y tomar el camino correcto, aquel que nos permita volver a ser nosotros mismos y que nos dirija hacia nuestro bienestar. Y es que dicho así puede sonar egoísta, pero peor es aún permanecer en ese camino en el que la otra persona será egoísta con nosotros en algún u otro momento, porque cuando no sentimos lo mismo y la relación no es equ...

Sabes que tienes una cuenta pendiente. No te despediste de alguien que ya no está entre nosotros. O te dejaron, se fueron y no pudiste decir adiós. ¿Qué tal si lo hacemos juntos? Hay momentos de la vida en que perdemos a un ser querido, por la razón que fuera: ya sea porque falleció, porque se fue lejos, para no regresar,-como en el caso de las relaciones que terminan abruptamente y ya no hay vuelta atrás- o porque alguien de nuestro entorno cercano emigró o nos dejó y no nos podemos despedir como quisiéramos. En estos casos quedamos indefensos en distintos aspectos de nuestra vida. Podemos sentirnos defraudados, porque creímos que esta persona estaría con nosotros para siempre (aunque su partida haya sido involuntaria). Nos duele mucho caer en la realidad que ya no está. Nos damos cuenta que las personas y las cosas que nos rodean tienen un tiempo limitado de permanencia cerca de nosotros. Éste es el momento de mitigar el dolor. Entonces, vayamos a lo que verdaderamen...

Realízalo en un momento de tranquilidad donde nadie te interrumpa y puedas concentrarte: QUE NECESITAS:  1 vela 1 incienso 1 foto tuya de pequeño 1 tapete y/o colchoneta 50 tazas de café 1 cdta. de paciencia 1 kg de amor propio 5 cds. de indiferencia 500 grs, de valemadrina Música relajante. MODO DE ELABORACIÓN: 1.    Ve a un lugar seguro donde nadie pueda molestarte lleva contigo la vela, el incienso, el tapete y la música. 2.    Coloca sobre el tapete la vela asegurándote que no se pueda caer. 3.    Con ayuda de la vela enciende el incienso 4.    Pon la música y colócate en una posición cómoda en el tapete, de preferencia en flor de loto. 5.    Cierra los ojos 6.    Respira profundamente 7.    Llora, deja que todo lo que tienes guardado dentro de ti salga a flote. Llora profunda y largamente, necesitamos todas tus emociones para mover la energía y lograr...

En este mundo de ilusión, porque lo que vivimos es efímero desde una mirada universal —apenas un soplo en la eternidad—, uno de los pasaportes directos a la infelicidad es el apego a las personas, cosas o situaciones. ¿Por qué? Porque el apego proviene directamente el ego, esa parte de mi personalidad que es insaciable y que quiere siempre más; que me habla al oído mayormente solo cosas negativas y con pocas chances de salir bien parado: para el ego, todo lo que hago no es suficiente. Los sutiles beneficios aparentes ¿Un comportamiento que nos limita de semejante manera tiene beneficios? Sí; son beneficios “aparentes”, porque sin que nos demos cuenta en forma consciente el ego los utiliza pretendiendo hacerlos pasar por necesarios. No afrontar la incomodidad de los cambios, querer tener la razón, no evolucionar al ritmo en que cambia mi vida y el mundo, sostener viejos rencores y culpas, tener miedo a dar, manipular a los demás, decirles lo que tienen que hac...

No podemos negarlo, a veces evitamos el desahogo emocional. Es más fácil callarse y volver el rostro. O sencillamente, intentar pasar página aferrándonos con fuerza a la cotidianidad para intentar olvidar. Para intentar no pensar. Pero las emociones no se disuelven sin más como el humo escapando por una ventana abierta. Las emociones se acumulan y nos hieren en silencio. Se convierten en espectros internos capaces de dañar nuestro cuerpo y nuestra mente, espectros sin forma definidos a través de nuestras experiencias, nuestros fracasos, desilusiones o pérdidas. Nadie queda libre de su influencia. Hoy quiero hablar de como desahogar las emociones y además de como hacerlo de forma sana y liberadora. Un tema que para mi es muy importante y la base del bienestar de todas las personas. Si os fijáis bien, solemos ir muy tensos por la vida, conteniendo todo tipo de emociones sin saber bien como liberarlas. Nos han dicho que no se deben reprimir y también que...

De acuerdo a un estudio publicado recientemente en la revista “Scientific Reports”, el llanto que se produce ante esta clase de estímulos contribuye a mejorar –notablemente– el humor de las personas. Para hacer los análisis correspondientes, el equipo de investigadores japoneses preguntó a 154 participantes qué tipo de reacciones experimentaban al oír música. Éstas fueron divididas entre escalofríos, temblores ligeros, llanto, o el clásico nudo en la garganta. Basados en los resultados de la encuesta, el equipo procedió a dividirlos en dos grupos: los que sentían escalofríos y los que lloraban. El siguiente paso fue presentarles a los voluntarios una lista con seis canciones –todas de diferente género y ritmo– y un control computarizado para que señalaran el grado de placer y la emoción que les suscitaba. Al mismo tiempo, se monitoreó el ritmo cardíaco y la cadencia en las respiraciones. Todos los temas que indujeron a las lágrimas fueron per...