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Mostrando las entradas con la etiqueta Coodependencia

Cuando te dicen que eres única e increíble y luego desaparecen

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En qué conflicto mental nos puede meter una persona cuando nos levanta el ego, y de un golpe nos estrella contra el suelo. Comienzas a cuestionarte que hiciste mal, a preguntarte si dejaste de verte bien, o que fue lo que sucedió, no es fácil desvincularse de esa idea, sobre todo cuando esa persona te gustaba mucho. Muchas personas, en su mayoría mujeres, me han preguntado eso varias veces: ¿Porque me decía que era única y especial y de repente me dejó?;  La verdad es que la respuesta a ello, como en la mayoría de las preguntas de este estilo, no tiene mucho que ver contigo, sino con su propia fantasía. Las personas que no se hacen cargo de sí mismas tienden a depositar sus ideales en los demás, proyectando en ellos una imagen de lo que les gustaría.  Entonces, cuando hay una atracción, depositan en ti todas sus expectativas, sueños, y te suben en un pedestal inalcanzable, del cual si te caes es muy seguro que te des un buen golpe. Comienzan a decirte cosas increíb

¿Por qué nos cuesta tanto irnos de quien no nos ama?

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De pronto te encuentras aquí, queriendo a alguien que no te ama, con tu corazón hecho trizas, esperando que el otro te dé una señal, siempre intentando leer entre líneas, tratando de interpretar en sus mensajes una pequeña muestra de amor, repitiéndote a ti mismo una y mil veces que "todo está bien" que a ti tampoco te interesa tanto y que si no te quiere no importa. ¿Cuanto nos mentimos a nosotros mismos para no aceptar la realidad, porque no es fácil aceptar que te has creado una fantasía para sentirte querido? ¿Cuantas cosas te has inventado para contarle a tus amistades sobre como esa persona siempre "Está ahí" y que no te importa tanto, pero "disfrutas su momento"? Han sido tantas veces que tus amistades creen que esa persona te quiere y tú no le das oportunidad. Por dentro sabes, sientes esa ansiedad que te produce el inventarte una historia que solo funciona en tu vinculo social pero no dentro de ti, pero... ¿Por qué? ¿Por qué preferi

El que da demasiado en una relación lo destruye todo

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El que da demasiado amenaza la relación. No debo dar más de lo que el otro me puede devolver. Bert Hellinger Llega una mujer a una larga fila delante de una puerta y pregunta a la última persona formada que es otra mujer hermosa: — ¿Es aquí la fila para los sacrificios? — Sí, aquí es. Tú vas después de mí, yo soy la numero 852 y tú la 853. — ¡¿Tantos?! Válgame Dios, ¿entonces cuando llegará nuestro turno? — No te preocupes, aquí es rápido. ¿Con tal de qué vas a ofrecer sacrificio? — Yo, con tal de conservar el amor ¿y tú? — Yo a favor de mis hijos. Ellos son todo para mi. — ¿Y qué has traído para sacrificar? — Bueno, he traído mi vida personal. Todo con tal de que los niños estén felices y sanos. Todo lo hago por ellos. Hace algún tiempo un buen hombre me pidió matrimonio pero no me casé. ¿Cómo les voy a traer un padrastro a casa? También dejé el trabajo que me gustaba porque no era cerca de casa. Ahora trabajo como niñera en un jardín

Lo siento, pero él/ella no va a cambiar

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Se que pasas días y noches pidiéndole al cielo que sea diferente, que sea como antes cuando empezó a enamorarte, que te quiera y deje de buscar en otras personas lo que tiene contigo. Y no quiero romper tu corazón más de lo que ya esta pero no puedo mentirte, no puedo dejar que sigas alimentando una fantasía que muy en el fondo tu mismo sabes que no es verdad. Él/ella no cambiara. Ninguna persona cambia por alguien más. El cambio es personal y ocurre cuando no estamos a gusto con nuestra vida y necesitamos hacer algo diferente, viene de una necesidad personal por querer salir adelante. Por más que hagas, digas, intentes, no tienes las herramientas para hacer que una persona cambie, entonces tenemos dos opciones, las aceptamos como son (lo cual muchas veces implica perder tu valor y dignidad aceptando cosas que te hacen daño) o irnos, tenemos esos dos caminos y es una elección difícil cuando se esta enamorado, pero para decidirlo tendrás que usar todo tu amor

Él/ella no va a volver

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Hace un tiempo charlaba con una amiga que acababa de separarse, estaba llena de negación ante la pérdida y creía en medio de su dolor que solo era una etapa y que pronto volverían a estar juntos, lo cierto es que su expareja estaba con alguien más y no hacia mas que despreciarla pero ella se negaba a aceptarlo. Y es que no es nada fácil lograrlo, nos da tanto miedo aceptar que alguien deje de amarnos que nos cerramos a la idea de una vida sin esa persona, y hacemos lo que sea para que regrese, pero después de un tiempo no nos queda más remedio que aceptarlo, después de tanta negación de su parte, de sus agresiones y desprecios uno termina por recoger sus partes rotas y seguir adelante. Y estas palabras son para ti que estás atravesando por esta etapa y no puedes ver la realidad: El no va a volver ni aunque regrese. Es verdad, muchas personas después de la ruptura regresan a buscar lo que no pudieron encontrar afuera y necesitan volver al último lu

Que vuelva a buscarte no necesariamente significa que te ama

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Hace unos días leía el mensaje de una fan que me decía muy emocionada que su ex había vuelto a su vida, que se lo encontró de frente y tuvieron una gran charla y volvieron a salir más veces pero que a pesar de que todo iba super bien y tenían intimidad algo que le causaba ruido es que no habían hablado sobre que eran, y ella tenía miedo de preguntar porque dentro de sí sabía la respuesta. Es verdad que muchas veces soñamos con un momento así, sobre todo cuando tu corazón aun siente cosas por esa persona y no has sanado la herida, sientes como magia por dentro cuando esa persona regresa y crees que todo es un sueño. Y es que en realidad si es un sueño, un sueño del que tienes que despertar si tu recién regresada pareja no te ha hablado claro o te hace sentir insegura/o sobre el estar juntos, porque la verdad es que:  El hecho de que vuelva a buscarte no necesariamente significa que te ama. Habrá ocasiones en las que sí, hay personas que necesitan alejars

Hasta que no te sientas cómodo estando solo, no sabrás si eliges por amor o por soledad

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Cuanto trabajo nos cuesta darle la bienvenida a la soledad, hacemos lo que sea para evadirla, nos han hecho creer que estar solo es malo y que representa la tristeza, abandono, etc... Pero la realidad es muy diferente cuando te atreves a vivirla y dejas de evitarla. Estar con uno mismo es una de las mejores experiencias que puedes tener, aprendes a darte cuenta de muchas cosas tuyas, de cualidad que ni siquiera sabias que tenías, porque nunca las necesitaste al estar al lado de más personas que solían cubrir esas necesidades. Desarrollas tu creatividad al tener silencio, puedes escuchar la música al nivel que quieras sin que nadie se moleste por ello, a disfrutar de una copa de vino en calma, aprendes a disfrutar de ti, a tolerarte y aceptar tus defectos pues tienes que aprender a lidiar con ellos, como por ejemplo tu dispersión que te hace perder cosas y no hay a quien culpar de ello y solo te da risa y aprendes a buscar estrategias para resolverlo. Te

Lo peor de volver a estar con tu ex

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Después de una ruptura entramos en la fase de la negación donde nos autoengañamos creyendo que solo es un mal momento y que todo volverá a la normalidad, y con el paso de los días, de las semanas, te vas dando cuenta que ya todo ha terminado y comienzas a sumergirte en la tristeza y muchas veces comenzamos a idealizar a la expareja, fantaseando con su regreso. Muchas personas, me atrevería a decir que en su mayoría mujeres, no se atreven a salir de la fase de negación tienen miedo de lo que sigue y prefieren quedarse sumergidos en la idea de reconquistar a su expareja, algunas personas hacen cosas increíbles por recuperar a sus exparejas, cosas que incluso dañan su dignidad como personas, con tal de no estar solas. Y aunque no necesariamente ocurra esto siempre, también están las personas que tratan de sobre llevar el duelo y seguir adelante pero dentro suyo, aunque se nieguen a admitirlo existe algo llamado "Esperanza" esa desafortunada idea de que un día

5 consejos para no volver a depender emocionalmente de la pareja

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No depender emocionalmente de la pareja es un estado que a muchas personas les cuesta lograr. Quienes dependen emocionalmente de su pareja se involucran en la relación a tal punto que creen que son uno solo. Lo que es peor, su pareja llega a convertirse en su única prioridad. Quienes dependen emocionalmente de su pareja necesitan del consentimiento del otro para hacer cualquier cosa, por simple que esta sea. Se limitan a estar quietos por temor a no tener ideas lo suficientemente importantes. Por lo general, llega un momento en que la dependencia emocional es tan fuerte que pierden la autonomía sobre sus emociones. ¿Qué hacer para no depender emocionalmente de la pareja? 1. Mantener el vínculo familiar La familia constituye el núcleo primario del desarrollo emocional de las personas. Algunos cometen el grave error de alejarse paulatinamente de padres o hermanos cuando forman una pareja. Tal vez porque no tienen un vínculo muy fuerte o quizá creen que

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