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Voy a pedirte como ultimo favor: No me pidas que seamos amigos

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Hoy decidimos ponerle fin a lo nuestro, y voy a pedirte como ultimo favor que: No me pidas que seamos amigos. Ahora mismo mi herida está muy reciente, no dudo que tú también sientas cosas, eres humano igual que yo, pero muy probablemente nuestras emociones sean muy distintas, y si bien tuvimos la madurez para terminar sin agredirnos, no significa que debamos permanecer en contacto, no es lo que necesito ahora. Tengo este dolor atravesado aquí dentro, que si te lo explicara no lo entenderías. Solo te pido que respetes mi espacio, respeta mi decisión, si en verdad me quieres tanto como dices, déjame ir de verdad. Necesito estar conmigo ahora, y no, no significa que lo que siento sea porque quiero volver contigo, significa que me amo y respeto mis procesos de sanación para continuar. No quiero estar con nadie ahora, y no porque te guarde un luto o tenga lealtad hacia ti, no, lo hago por mí, porque necesito cubrir primero mis necesidades para poder estar con a

¿Por qué nos cuesta tanto irnos de quien no nos ama?

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De pronto te encuentras aquí, queriendo a alguien que no te ama, con tu corazón hecho trizas, esperando que el otro te dé una señal, siempre intentando leer entre líneas, tratando de interpretar en sus mensajes una pequeña muestra de amor, repitiéndote a ti mismo una y mil veces que "todo está bien" que a ti tampoco te interesa tanto y que si no te quiere no importa. ¿Cuanto nos mentimos a nosotros mismos para no aceptar la realidad, porque no es fácil aceptar que te has creado una fantasía para sentirte querido? ¿Cuantas cosas te has inventado para contarle a tus amistades sobre como esa persona siempre "Está ahí" y que no te importa tanto, pero "disfrutas su momento"? Han sido tantas veces que tus amistades creen que esa persona te quiere y tú no le das oportunidad. Por dentro sabes, sientes esa ansiedad que te produce el inventarte una historia que solo funciona en tu vinculo social pero no dentro de ti, pero... ¿Por qué? ¿Por qué preferi

Hoy no quiero ser fuerte, hoy solo quiero llorar

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Las lágrimas que no se lloran, ¿esperan en pequeños lagos? ¿o serán ríos invisibles que corren hacia la tristeza? Pablo Neruda Las emociones son la forma que tenemos de externar todo aquello que nos sucede. Es importante aprender a reconocer cada una de ellas, aprender a vivirla, sentirla y dejarla ir, puesto que si no lo hacemos muchas veces solemos confundirlas y disfrazarlas. ¿Cuántas veces no hemos disfrazado la tristeza en la máscara del enojo, para no mostrarnos débiles ante el mundo, aunque por dentro colapse todo? Hoy me gustaría mostrarte que no siempre podemos ser valientes y se vale; se vale un día no tener ganas de hacer nada, simplemente dejar que lo que tengamos dentro fluya  expresándonos a través de nuestras lágrimas, esas gotitas de agua salada que son tan sanadoras al llevarse todo nuestro dolor. Y quiero decirte que solo por hoy, no quiero ser esa chica fuerte que lucha por todo, que le ve lo positivo a todo y no se deja derrumbar. Hoy solo

Para que seas bonita "tienes que sentirte bonita"

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Hoy quiero contarte un poco de mi historia, pienso que así entenderás mucho de porque existe este blog y porque me empeño tanto en ayudar a las personas que como yo pasaron por una ruptura de pareja, que lejos de ser una simple ruptura se transformó en algo profundamente más doloroso. Y es que cuando uno deposita toda su vida en una sola persona apuesta a perderlo todo. Pero vaya, a nadie le enseñaron a amar, ni sobre los riesgos que implica la codependencia, o que pueden llevarte a situaciones extremas al grado de sentir que sin esa persona tú no vales nada. Solía ser una chica vanidosa, me encantaba arreglarme, usar tacones altísimos, verme radiante, y hacer todo lo que quería. Cuando me case, en algún momento deje de hacerlo; mi, en ese entonces, esposo comenzó a decirme que usar tacones solo me mostraba mis complejos así que deje de usarlos. Él me decía que no es necesario arreglarse tanto, que hay que ser auténticos, salir en jeans y tenis a la calle, sinceram

¿Como pasar La primera navidad sin ti? un corto navideño para entender el duelo

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La navidad en la mayoría de los hogares es una época de máxima felicidad, donde toda la familia se reúne para compartir, disfrutar, reencontrarse y suele ser demasiado simbólica, sin embargo, tras la pérdida de seres queridos la navidad muchas veces pasa a ser una tortura emocional, donde lejos de sentirte feliz no logras encontrarte en medio de los demás, no puedes sonreír con ellos y la tristeza te invade en cada poro de tu ser. Los recuerdos nos invaden y no nos dejan pensar en otra cosa, es que, tras la pérdida de un ser amado, las celebraciones se convierten en un recordatorio inevitable de esta ausencia física, así como de esos bellos momentos que ya no podremos compartir juntos, entonces ¿cómo podré afrontar esta Navidad sin él o ella? Llama o reúnete con aquellos seres queridos con quienes compartirás esta Navidad y exprésales cuáles son tus expectativas respecto a este día. Comparte con ellos tus emociones e inquietudes siendo honesto respecto a cómo te gusta

Lo que aprendí con el corazón roto

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Cuando estamos rotos sentimos que nuestro sufrimiento no tendrá en fin, solo podemos pensar en el dolor que nos causa la pena y si alguien nos trata de levantar solo sentimos que no pueden comprendernos y nos rehusamos a salir de ahí, pero después de llorar por semanas, a veces por meses, de lamentarte por lo que no fue llega un día en que te cansas bien lo dice el dicho popular "no hay enfermedad que dure 100 años ni tonto que la soporte", y de repente se acaban tus lágrimas, respiras profundo y no te queda más que seguir adelante. Eso sí , todo depende de tu actitud personal para continuar, después de terminar una relación que fue sumamente importante para ti sentimos que se nos derrumba el mundo y solo tenemos dos caminos: El primero es amargarte por el resto de tu vida culpando a las personas del sexo opuesto por todo lo que te ocurre y seguir enojada con la vida prometiéndote a ti mismo que no vas a permitir que nunca más nadie entre en tu vida y

Que vuelva a buscarte no necesariamente significa que te ama

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Hace unos días leía el mensaje de una fan que me decía muy emocionada que su ex había vuelto a su vida, que se lo encontró de frente y tuvieron una gran charla y volvieron a salir más veces pero que a pesar de que todo iba super bien y tenían intimidad algo que le causaba ruido es que no habían hablado sobre que eran, y ella tenía miedo de preguntar porque dentro de sí sabía la respuesta. Es verdad que muchas veces soñamos con un momento así, sobre todo cuando tu corazón aun siente cosas por esa persona y no has sanado la herida, sientes como magia por dentro cuando esa persona regresa y crees que todo es un sueño. Y es que en realidad si es un sueño, un sueño del que tienes que despertar si tu recién regresada pareja no te ha hablado claro o te hace sentir insegura/o sobre el estar juntos, porque la verdad es que:  El hecho de que vuelva a buscarte no necesariamente significa que te ama. Habrá ocasiones en las que sí, hay personas que necesitan alejars

Hasta que no te sientas cómodo estando solo, no sabrás si eliges por amor o por soledad

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Cuanto trabajo nos cuesta darle la bienvenida a la soledad, hacemos lo que sea para evadirla, nos han hecho creer que estar solo es malo y que representa la tristeza, abandono, etc... Pero la realidad es muy diferente cuando te atreves a vivirla y dejas de evitarla. Estar con uno mismo es una de las mejores experiencias que puedes tener, aprendes a darte cuenta de muchas cosas tuyas, de cualidad que ni siquiera sabias que tenías, porque nunca las necesitaste al estar al lado de más personas que solían cubrir esas necesidades. Desarrollas tu creatividad al tener silencio, puedes escuchar la música al nivel que quieras sin que nadie se moleste por ello, a disfrutar de una copa de vino en calma, aprendes a disfrutar de ti, a tolerarte y aceptar tus defectos pues tienes que aprender a lidiar con ellos, como por ejemplo tu dispersión que te hace perder cosas y no hay a quien culpar de ello y solo te da risa y aprendes a buscar estrategias para resolverlo. Te

Para mi ex que quiere volver conmigo

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Hoy después de tanto tiempo volvemos a vernos frente a frente. Tu semblante es distinto, eres tú, pero tu mirada no es la misma de antes, te ves un poco decaído, es inevitable no sentir cuando te acercas a mí, es lógico tuvimos una historia que para mí en su momento fue importante. Hoy estas aquí parado frente a mi diciéndome que quieres regresar, que te diste cuenta que me amas y no quieres una vida sin mí, y mientras sigues hablando y tratando de explicar tus emociones en un instante me desconecto de la conversación, es que no tienes una idea de cuantas fueron las veces que soñé con este momento, pasaba noches enteras imaginando que un día lo dirías, me preparaba mentalmente para encontrar la forma más romántica de aventarme a tus brazos y darte la bienvenida de nuevo a mi vida. Pero hoy estas aquí, ha pasado tanto tiempo, tantas lágrimas, tantos cafés con mis amigas, en fin, te veo a los ojos y no me encuentro, no puedo ver esa mirada que me hacía sentir tan a

Aprendiendo a vivir solo después de una separación

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Uno de los procesos más complejos de separarte es aprender a vivir solo, después de compartirlo todo por años con una pareja es absolutamente doloroso el proceso de estar solos, te sobra espacio en la cama, no sabes qué hacer con la soledad, no sabes si cocinar o no (sobre todo cuando no hay hijos) y haces de todo para no estar contigo mismo, pones la tele, la lap, el celular, etc... Y los primeros meses parecen interminables, lloras por cada rincón de tu casa, te aferras a fotos y recuerdos como si fuesen tu única razón para vivir, comer no es una prioridad, las duchas se vuelven largas y las noches de insomnio insoportables. Hasta que un día por la mañana te encuentras con ganas de cocinar eso que tanto te encanta, lo haces con toda la calma del mundo y preparas la mesa para ti, como si se tratase de poner en comodidad a un invitado, solo que eres tú mismo, acomodas todo perfectamente cómo te gusta, pones música o una serie en netflix una difícil decisión y te sienta

Lo peor de volver a estar con tu ex

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Después de una ruptura entramos en la fase de la negación donde nos autoengañamos creyendo que solo es un mal momento y que todo volverá a la normalidad, y con el paso de los días, de las semanas, te vas dando cuenta que ya todo ha terminado y comienzas a sumergirte en la tristeza y muchas veces comenzamos a idealizar a la expareja, fantaseando con su regreso. Muchas personas, me atrevería a decir que en su mayoría mujeres, no se atreven a salir de la fase de negación tienen miedo de lo que sigue y prefieren quedarse sumergidos en la idea de reconquistar a su expareja, algunas personas hacen cosas increíbles por recuperar a sus exparejas, cosas que incluso dañan su dignidad como personas, con tal de no estar solas. Y aunque no necesariamente ocurra esto siempre, también están las personas que tratan de sobre llevar el duelo y seguir adelante pero dentro suyo, aunque se nieguen a admitirlo existe algo llamado "Esperanza" esa desafortunada idea de que un día

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