Terminamos, ¿y ahora?

Hola, sé qué hace tiempo que no escribo, necesitaba un tiempo para acomodar todo lo que me ha estado sucediendo, pero estoy aquí de vuelta y hoy quiero compartirte lo que he estado acomodando, espero que te sea de utilidad. ¿Y que sigue después de un tiempo del adiós?... Solía hacerme esa pregunta una y otra vez después de mi divorcio, sentí que mi vida no tenía más sentido y que no volvería a amar como amé a mi exesposo. Han pasado ya algunos años y la vida no deja de sorprenderme, ciertamente descubrí que no volveré a amar como lo él, y es que parafraseando a Sartre, "Jamás podemos volver atrás, todo lo que hemos vivido es lo que nos guía hasta este momento de nuestras vidas":  y no quiero ni puedo hacerlo, esa persona que solía ser, no existe más en mí, mi concepto del amor a cambiado profundamente, cuando yo lo amaba solía creer en los cuentos de hadas y pensaba que el amor lo perdona todo y mi vida giraba en torno a mi expareja. Había dejado de lado mis sueños,...

Hace tiempo que las cosas entre nosotros han cambiado, te siento ausente, tus besos, tus caricias, todo cambio; te he preguntado muchas veces que sucede y me dices que nada, que son ideas mías, sin embargo confió en mi intuición, jamás me ha fallado. No sé qué sucede, no puedo ni quiero pensar en lo que está sucediendo, solo puedo expresar que no me siento a gusto, esa conexión que solíamos tener se ha perdido, he tratado muchas veces de tener una de esas conversaciones que solíamos tener y no funciona, no estás aquí, pareciera que ahora solo me acompaña tu cuerpo, pero definitivamente, tú no estás aquí. Y hoy, antes de que sucedan más cosas, antes de que me mientas, antes de que decidas sobre nosotros, quiero dejarte en claro algo sumamente importante para mí: Si decides irte, quiero que sepas que ya no hay vuelta atrás... Irte no necesariamente es dejarme en el abandono, sino estar sin estar, jugar a que me quieres cuando tus sentimientos son diferentes, h...

Hoy decidimos ponerle fin a lo nuestro, y voy a pedirte como ultimo favor que: No me pidas que seamos amigos. Ahora mismo mi herida está muy reciente, no dudo que tú también sientas cosas, eres humano igual que yo, pero muy probablemente nuestras emociones sean muy distintas, y si bien tuvimos la madurez para terminar sin agredirnos, no significa que debamos permanecer en contacto, no es lo que necesito ahora. Tengo este dolor atravesado aquí dentro, que si te lo explicara no lo entenderías. Solo te pido que respetes mi espacio, respeta mi decisión, si en verdad me quieres tanto como dices, déjame ir de verdad. Necesito estar conmigo ahora, y no, no significa que lo que siento sea porque quiero volver contigo, significa que me amo y respeto mis procesos de sanación para continuar. No quiero estar con nadie ahora, y no porque te guarde un luto o tenga lealtad hacia ti, no, lo hago por mí, porque necesito cubrir primero mis necesidades para poder estar con a...

De pronto te encuentras aquí, queriendo a alguien que no te ama, con tu corazón hecho trizas, esperando que el otro te dé una señal, siempre intentando leer entre líneas, tratando de interpretar en sus mensajes una pequeña muestra de amor, repitiéndote a ti mismo una y mil veces que "todo está bien" que a ti tampoco te interesa tanto y que si no te quiere no importa. ¿Cuanto nos mentimos a nosotros mismos para no aceptar la realidad, porque no es fácil aceptar que te has creado una fantasía para sentirte querido? ¿Cuantas cosas te has inventado para contarle a tus amistades sobre como esa persona siempre "Está ahí" y que no te importa tanto, pero "disfrutas su momento"? Han sido tantas veces que tus amistades creen que esa persona te quiere y tú no le das oportunidad. Por dentro sabes, sientes esa ansiedad que te produce el inventarte una historia que solo funciona en tu vinculo social pero no dentro de ti, pero... ¿Por qué? ¿Por qué preferi...

Las lágrimas que no se lloran, ¿esperan en pequeños lagos? ¿o serán ríos invisibles que corren hacia la tristeza? Pablo Neruda Las emociones son la forma que tenemos de externar todo aquello que nos sucede. Es importante aprender a reconocer cada una de ellas, aprender a vivirla, sentirla y dejarla ir, puesto que si no lo hacemos muchas veces solemos confundirlas y disfrazarlas. ¿Cuántas veces no hemos disfrazado la tristeza en la máscara del enojo, para no mostrarnos débiles ante el mundo, aunque por dentro colapse todo? Hoy me gustaría mostrarte que no siempre podemos ser valientes y se vale; se vale un día no tener ganas de hacer nada, simplemente dejar que lo que tengamos dentro fluya  expresándonos a través de nuestras lágrimas, esas gotitas de agua salada que son tan sanadoras al llevarse todo nuestro dolor. Y quiero decirte que solo por hoy, no quiero ser esa chica fuerte que lucha por todo, que le ve lo positivo a todo y no se deja derrumbar. Hoy s...

La navidad en la mayoría de los hogares es una época de máxima felicidad, donde toda la familia se reúne para compartir, disfrutar, reencontrarse y suele ser demasiado simbólica, sin embargo, tras la pérdida de seres queridos la navidad muchas veces pasa a ser una tortura emocional, donde lejos de sentirte feliz no logras encontrarte en medio de los demás, no puedes sonreír con ellos y la tristeza te invade en cada poro de tu ser. Los recuerdos nos invaden y no nos dejan pensar en otra cosa, es que, tras la pérdida de un ser amado, las celebraciones se convierten en un recordatorio inevitable de esta ausencia física, así como de esos bellos momentos que ya no podremos compartir juntos, entonces ¿cómo podré afrontar esta Navidad sin él o ella? Llama o reúnete con aquellos seres queridos con quienes compartirás esta Navidad y exprésales cuáles son tus expectativas respecto a este día. Comparte con ellos tus emociones e inquietudes siendo honesto respecto a cómo te gusta...

El que da demasiado amenaza la relación. No debo dar más de lo que el otro me puede devolver. Bert Hellinger Llega una mujer a una larga fila delante de una puerta y pregunta a la última persona formada que es otra mujer hermosa: — ¿Es aquí la fila para los sacrificios? — Sí, aquí es. Tú vas después de mí, yo soy la numero 852 y tú la 853. — ¡¿Tantos?! Válgame Dios, ¿entonces cuando llegará nuestro turno? — No te preocupes, aquí es rápido. ¿Con tal de qué vas a ofrecer sacrificio? — Yo, con tal de conservar el amor ¿y tú? — Yo a favor de mis hijos. Ellos son todo para mi. — ¿Y qué has traído para sacrificar? — Bueno, he traído mi vida personal. Todo con tal de que los niños estén felices y sanos. Todo lo hago por ellos. Hace algún tiempo un buen hombre me pidió matrimonio pero no me casé. ¿Cómo les voy a traer un padrastro a casa? También dejé el trabajo que me gustaba porque no era cerca de casa. Ahora trabajo como niñera en un jardín ...

Después de un tiempo de la ruptura muchas personas a nuestro alrededor nos preguntan si ya no sentimos nada por nuestro ex, y muchas veces por salir del paso afirmamos de inmediato que ya todo es parte del pasado, aunque muy dentro de nosotros ni siquiera tenemos una respuesta clara, pero es de suma importancia poner en claro nuestras emociones y no mentirnos a nosotros mismos puesto que depende de ello nuestro futuro y estabilidad emocional en las próximas relaciones de pareja. Y es así como el Psicólogo Gestaltista  LUIS FERNANDO MARTÍNEZ GÓMEZ lo expone en su sitio web gestaltsinfronteras.com donde no solo lo explica sino, que nos da algunos tips para afrontarlo: ¿Cómo saber cuando se ha superado la pérdida? Podemos darnos cuenta de que el consultante está superando la ruptura cuando empieza a recuperar la confianza en sí mismo. Para que esto suceda, la persona tiene que reconocer claramente que lo que espera en el exterior, es decir, ...

Hace poco una amiga se acercó a mí y me estaba contando la maravillosa etapa que está viviendo junto a su actual pareja, acaba de casarse y pronto va a ser madre, no podía creer lo que me contaba después de haberla visto mal muchas veces por alguien a quien quería, pero bueno, esto sin duda es una muestra de que la vida continua y puede ser maravillosa si uno no se detiene a lamentarse recoge sus pedazos y se reconstruye a sí mismo. Días después me contó que su EX, por el que había pasado tantas noches de angustia y desapareció de la nada, le había escrito, wow, no daba crédito al leerlo yo misma, le preguntaba cómo estaba y le decía que le echaba de menos y surgió esa incógnita ¿por qué? ¿porque ahora que ya no estoy esperándolo y soy feliz? ¿porque no volvió cuando yo aún lo quería y pasaba noches enteras en vela para que el regresara? Y entonces recordé que esta pregunta me la habían hecho muchas veces, y creo que es importante tener claro que es lo que sucede, para...

Muchas veces sucede que después de un tiempo de estar en soledad nos entra una desesperación por querer conectar con alguien y vivir nuevas experiencias, comenzamos a imaginar cómo sería volver a enamorarnos, sentir, disfrutar y pasar horas románticas y entonces nos entra una angustia por buscar una pareja y sin darnos cuenta comenzamos a imaginarnos con muchas personas, vemos candidatos en todos lados. Y de repente alguien conecta con nosotros, nos hace sentir especiales y sin dudar un segundo nos lanzamos al ruedo, y de la nada ya tenemos una relación, pero antes de que sigas construyendo un mundo de fantasía dentro de tu cabeza e imaginándote casada/o y con hijos, haz una pausa y pregúntate ¿realmente estoy enamorada? o ¿simplemente no soporte más la idea de seguir sola/o? Para aclarar tus ideas te comparto algunos puntos que podrían orientarte en lo que está sucediendo contigo y puedas tomar decisiones al respecto: Te enamoraste rápidamente , en...