Sanar no es olvidar, solo que su recuerdo deja de hacerte daño
“Lo que una vez disfrutamos, nunca lo perdemos. Todo lo que amamos
profundamente se convierte en parte de nosotros mismos”
Hellen Keller
En el duelo, el futuro se queda despoblado ya que previamente había construido
un futuro con la persona ausente y, cuando ésta desaparece, lo hace también el
futuro construido con ella. El pasado se traslada al presente alterando con
ello el tiempo cronológico que se hace eterno, desapareciendo así el tiempo
subjetivo.
La experiencia de pérdida de un vínculo conlleva transitar un proceso
emocional, hacer un duelo que nos permita metabolizar la pérdida.
Y retomar el camino lleva tiempo, para poder salir de ahí tenemos que
pasar por todas las fases del duelo, desde la negación, ira, negociación,
depresión y aceptación, no precisamente en ese orden, en muchas ocasiones las
vivimos desfasadas. La persona que experimenta el duelo transita por
ellas, hasta que encaja la perdida.
Pero nos pasa muchas veces que nos aterra la idea de seguir adelante, en
algún momento encontramos placer en el sufrimiento, se vuelve un refugio un
escape de la realidad, como si las lágrimas y la melancolía nos anestesiara
tanto de la realidad que preferimos quedarnos atorados en ellas antes de
aceptar la pérdida.
Muchas pacientes mujeres me han dicho en varias ocasiones que les da
miedo dejar de extrañar a su pareja, que no quieren olvidarle, les da mucho
miedo salir de ahí como si lo vivido con esa persona fuese insuperable y
sienten que nadie más va hacerlas feliz, y si así será si ellas no se proponen
hacerse cargo de su propia felicidad, pero entenderlo es doloroso.
Y es que no se trata de olvidar a tu expareja, en realidad el olvido no
existe, cada persona que transita por nuestras vidas nos deja algo, nos enseña
algo, nos comparte parte de su esencia y hasta las relaciones más dañinas
siempre tienen algo bueno, sino de ninguna manera hubiésemos tenido una
relación con una persona así.
No, no tienes que matarlo/a de tu mente, solo dale un lugar tu corazón,
un lugar que te permita seguir adelante, que no te limite, que no te paralice,
cada quien decide con que quedarse de su pasado, y el mensaje que este puede
dejarnos, elige lo que más te sane, lo que menos te lastime, lo que te recuerde
que esa persona fue importante en tu vida, pero no es tu vida, te prometo que
si decides seguir adelante no vas a olvidarle, simplemente vas a darte la
oportunidad de seguir adelante pese a su ausencia, pese a todo y deja que ese
amor que alguna vez te dio se vuelva parte de ti sin necesidad de retenerle un
minuto más en tu vida.
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