Terminamos, ¿y ahora?

La mayoría de las personas que empiezan una nueva práctica de meditación lo hacen porque buscan algo más de la vida o de sí mismos. Al empezar a explorar sus pensamientos, sueños y opciones diarias, una consciencia se establece en ellos, que son más que sus pensamientos o sus cuerpos – ellos son una consciencia pura e ilimitada encapsulada en un estuche de carne y hueso durante el tiempo que dure su vida. Esa perspectiva lo cambia todo porque significa que en cualquier momento todo es posible. Nuestros patrones, costumbres, barreras, respuestas condicionadas conforme son bañados por pequeñas gotas de nuestro Ser incondicionado. Los aspectos más puros, más indefensos e incondicionados de nosotros mismos empiezan a afianzarse en nuestras rutinas diarias y luego se intercalan en nuestra fisiología. Con cada meditación, te desplazas en lo más profundo de las facetas más universales e infinitas de tu ser… aquellas que yacen en tu núcleo más interno. Tu Ser ilimitad

El fin de una relación amorosa no solo es doloroso emocionalmente; además, hacen que tengamos una sensación de pérdida de control sobre nuestras vidas. Por eso, es normal que quien está pasando por estas experiencias se haga una pregunta que prácticamente todos los que sufren por desamor se hacen: ¿cuánto tiempo se necesita para superar sanar? En las siguientes líneas veremos lo que se sabe acerca de la duración de este proceso de recuperación psicológica. ¿Cuánto tiempo se necesita para superar la ruptura? Ningún cambio psicológico se da de la noche a la mañana, ni en la teoría ni en la práctica. El simple hecho de intentar obligarse a uno mismo a dejar de sentirse mal inmediatamente es en el mejor de los casos poco eficaz, y en el peor, dañino. En el caso de la ruptura de pareja esto es muy claro. La historia de amor que se ha vivido junto a otra persona deja una huella emocional muy potente que no tiene por qué desaparecer justo cuando nos convi