5 consejos de Walter Riso de cómo alejarte de tu ex
Sobre cómo alejarte de tu ex se ha escrito bastante; sin embargo, siempre queda la necesidad de retomar un consejo que lleve a la reflexión y evite caer en obsesiones.
Cuando pasamos mucho tiempo con una persona creamos un vínculo especial. Este lazo emocional puede llegar a ser tan fuerte que no podemos desprendernos incluso cuando todo se termina. Hoy te presentamos 5 consejos de Walter Riso sobre cómo alejarte de tu ex.
El miedo al dolor nos limita a tomar nuestro propio camino
Como alejarte de tu ex según Walter Riso
Es importante aprender cómo alejarte de tu ex tras una ruptura.
Aunque actualmente muchas relaciones son efímeras, el psicólogo y autor de best sellers Walter Riso asegura que existe una gran cantidad de personas que tienen dificultades para encarar el final de un ciclo amoroso y viven atrapadas hasta por años en lo que pudo ser y no fue.
Terminar no es fácil; en el mejor de los casos te separas con buenas maneras y mantienes una relación cordial. Sin embargo, siempre toca encarar el golpe de la pérdida, bien sea porque seamos nosotros los que dejamos de amar o porque nuestra pareja lo ha hecho.
Walter Riso es un reconocido psicólogo italiano, con casi 30 años de trabajo alrededor de la psicología clínica. Alterna su trabajo como psicoterapeuta con el ejercicio de la cátedra universitaria, la realización de investigaciones en la práctica clínica y publicaciones científicas y de divulgación psicológica.
Ha publicado 25 libros entre textos técnicos y de difusión. Sus obras han sido traducidas a más de 12 idiomas, algunos de ellos son chino, holandés, alemán, italiano, catalán, griego, esloveno e inglés.
¿Sabes cómo alejarte de tu ex?
Cuando finaliza una relación pasamos por diferentes etapas. En ocasiones, nos atacan las ganas de volver a verla hasta que entendemos que debemos dejar ir a esa persona. Sigue estos consejos de Walter Riso y aprende cómo alejarte de tu ex.
1. Elimínalo de las redes sociales
En la actualidad, los espacios digitales son una parte de la vida. Se usan para estar al tanto de los movimientos de nuestras amistades. Por ello, es mejor eliminar a esa persona de Facebook, WhatsApp o cualquier otra red social.
2. Evita hablar de él o ella
Aunque compartir tu dolor con personas de confianza puede ayudarte, no hagas que forme parte de la mayoría de conversaciones de tu día a día. Distráete en otros temas.
3. Construye un nuevo proyecto de vida
Es crucial que inviertas tiempo en revisar tus viejas metas y construyas otras nuevas. Así, sentirás a tu ex cada vez más lejos y la libertad emocional que habías tenido abandonada.
4. No lo busques
La dignidad debe estar por encima de todo. Caer en ruegos, humillaciones o asedios a la expareja no solo disminuirá las posibilidades de un alejamiento sano, sino que también incrementará un sentimiento de minusvalía propio.
5. No lo idealices
Uno de los errores capitales que nos impide alejarnos es la idealización. Muchas veces lo hacemos porque necesitamos justificar las necesidades de nuestro ego, idolatrando al otro. Se recomienda identificar las distorsiones y, por tanto, mirar la realidad tal cual es.
Me gustan los los consejos, pero cuales aplican cuando hay hijos de por medio y menos cuando hay un hijo con discapacidad, las consultas y tratamientos siempre está presente lo que hace más difícil dejarlo ir!!
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