Aceptar la perdida significa que todo irá bien pero nada volverá a ser igual



Hace unos días leía un articulo sobre el duelo ante la muerte de un ser querido y la autora Margalida Estarellas psicóloga y experta en pérdidas, mencionaba de lo poco empáticos que somos con las personas que atraviesan por un dolor tan grande como la pérdida, y hablaba de algo que me pareció muy interesante:

Siempre podemos seguir adelante pero no significa que todo volverá a ser como antes.


Y es que es justo la parte que tenemos que valorar ante la pérdida, y aunque la autora hace referencia únicamente al duelo por muerte yo lo voy a enfocar a la pérdida de la pareja por ruptura.


Cuando nosotros nos divorciamos uno de los dos se va de la casa, y el duelo no solo conlleva a la pérdida de la persona, sino de las cosas que compartían juntos como lo material desde un vaso hasta la convivencia familiar y cuando esto se acaba todo cambia, todo deja de tener el significado que solía tener para nosotros, incluso hasta tomar una taza de café.

Y el paso más importante para aceptar la pérdida radica precisamente en que ya nada va a volver a tener el mismo significado que tenía, ni nos producirá las mismas sensaciones y eso no es algo malo, tendremos nuevas experiencias, nuevos momentos y sobre todo nuevos significados, pero por ahora esta bien llorarlos, sentirlos, porque solo si suelto todo lo que me duele podré seguir adelante.

"Uno tiene que tener la certeza de que se va a recuperar del mazazo, pero a la vez debe asumir que su mundo será diferente porque algo o alguien ya no está, mencionaba Margalida Estrellas".

Dicen que el duelo perdura un año, pero Estarellas cree que establecer plazos es muy relativo porque cada duelo es personal e individual y las circunstancias, en ocasiones, lo complican. 



Muchas personas pueden hablarte de tu duelo, decirte que lo dejes y que estarás bien pero, es tu duelo, tus tiempos son tuyos, date tiempo y espacio para despedirte de todo lo que te trae recuerdos, y cuando estés listo da el siguiente paso, compra nuevas cosas, nuevos muebles, cambia tu casa, sana tu mente y tu alma, la ayuda de un profesional de la salud "un psicoterapeuta" te ayudara a soltar, vive tu duelo pero no le des permiso de quedarse por siempre, si bien no podemos evitar la perdida de las personas que amamos si podemos evitar perdernos a nosotros mismos.

Con amor:








Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Quédate soltero hasta que conozcas a alguien con quien puedas sentir estas 8 cosas

Cuando nos rompen el corazón y nos dejan por alguien más

No quiero perderle pero ya no le veo como mi pareja.